- Etusivu
- Avoin korkeakouluopetus
- Täydennyskoulutus
Ilmoittaudu nyt
Ajankohtaista syömishäiriöistä – Ongelmana syöminen tai syömättömyys Pohjois-Suomen työmarkkinaseminaari Pohjoisen Forum 2022 Japanin puhekurssi, alkeistaso (12 h, intensiivikurssi) Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena - hengityskoulu 6 op (lähikoulutus) Itseksi joka olen Katso kesäyliopiston koko koulutustarjonta - Kieliopinnot
- Hyvinvointi ja harrasteet
- Lapset ja nuoret
- Seniorit
Yleisavaimet henkiseen hyvinvointiin (16 h, intensiivikurssi)
Aika ja paikka
17.5.2022 klo 17.30-21.00
19.5.2022 klo 17.30-21.00
24.5.2022 klo 17.30-21.00
31.5.2022 klo 17.30-21.00
Koulutus järjestetään Raahen keskustassa. Koulutuspaikka ilmoitetaan tervetuloviestin yhteydessä koulutukseen ilmoittautuneille.
Kohderyhmä
Kaikki asiasta kiinnostuneet
Kouluttaja
Sanna Ketola
Sisältö
Tietoista rentoutumista, meditaation alkeisharjoitteita sekä erilaisia itsetuntemusmenetelmiä, kaikki rennolla otteella. Kurssin aikana kehitetään itsetuntoa ja vahvistetaan kehon, mielen sekä henkisen minän yhteyttä. Eri aiheista käydään pienryhmäkeskusteluja oman näkemyksen selkiyttämiseksi. Kun luova myönteisyys herää harjoitteiden avulla, meille avautuu mahdollisuus muovata tulevaisuudestamme mielenkiintoinen ja kutsuva. Näistä menetelmistä voi tulla palkitseva tapa!
Ylle rento asu, mukaan jumppa- tai retkipatja sekä pyyhe tai tyyny.
Hinta
85 €
Ilmoittautuminen
su 15.5 mennessä
