- Avoin yliopisto-opetus
- Täydennyskoulutus
- Hyvinvointi
- Johtaminen, kehittäminen ja hallinto
- Kasvatus ja opetus
- Lakikoulutus
- Liikunta ja kehonhuolto
- Luottamushenkilökoulutus
- Uudet pitkäkestoiset täydennyskoulutukset
- Sosiaali- ja terveysala
- Taito- ja taidekurssit
- Työyhteisötaidot
- Yrittäjyys
- Muut koulutukset
- Tietoa täydennyskoulutuksesta
Ilmoittaudu nyt
Kirjallisuusterapia henkilökohtaisen ja oman ammatillisen kasvun menetelmänä 15 op Saattohoitokoulutus Hallinnon ja taloushallinnon arkistointi ja kehittäminen Tukea voimavarakeskeiseen ryhmänohjaamiseen Avekki -perusteet sosiaali- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille Katso kesäyliopiston koko koulutustarjonta - Kieliopinnot
- Hyvinvointi ja harrasteet
- Lapset ja nuoret
- Seniorit
- Kaikki koulutukset
Ravitsemus ja liikunta 4 op (UEF)
01.01.2019–31.03.2019 Ylivieska
Aika ja paikka
3.1.- 4.3.19 sekä syksyllä 2019 ja keväällä 2020.
Kohderyhmä
Opintojakso soveltuu hyvin kaikille työn, harrastusten tai oman mielenkiinnon vuoksi liikunnan ja ravitsemuksen parissa toimiville, mm. valmentajille, ohjaajille ja urheilijoille sekä kaikille ravitsemuksesta, terveydestä ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Kouluttaja
Dos Jaakko Mursu
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija tuntee pääpiirteissään ruokavalion merkityksen terveydelle ja fyysiselle suorituskyvylle sekä osaa kuvata ravitsemuksen ja liikunnan merkityksen laihdutuksessa ja painonhallinnassa.
Sisältö
Sisältö: Ravintoaineet ja ravitsemussuositukset, liikuntasuositukset, painonhallinta ja urheilijan ruokavalio, urheilijan ravitsemusohjaus.
Suoritustapa. Verkko-opinnot, verkkotallenteet, oppimistehtävät, vertaistyöskentely.
Opintojakso sisältää aikataulutettuja tehtäviä.
Kirjallisuus: Verkossa oleva materiaali. Oheislukemistona Ilander, O. ym. (toim): Liikuntaravitsemus- tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta. VK-kustannus 2014.
